Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 82.04g | Carbs: 111.68g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Клубника. Lunch: Йогурт Греческий, Гречка Отварная. Dinner: Семга Слабосоленая, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Окей Манго, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Natrol Omega-3 Fish Oil, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|