Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2460 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 231.57g | Carbs: 184.29g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Куриная Грудка на Пару, Орех Пекан, Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Редис, Брокколи, Сыр Российский, Горбуша, Арахис, Борщ, Суп Грибной, Макароны Отварные, Куриная Печень, Желудки Куриные. Dinner: Bonduelle Горох, Ашан Киви, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Филе, Сыр Российский, Приготовленная Квашеная Капуста, Редис, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|