Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 85.27g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Delicados Тортилья. Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лисички Жареные. Snacks/Other: Финик, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Лента Сырники Домашние, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Окей Манго. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Pilates - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|