Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1882 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 70.94g | Carbs: 145.11g.
Breakfast: Помидор Евгения , Волжаночка Яйцо, Морозко Блины Домашние, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Дымов Колбаса Докторская. Lunch: Мирель Торт "Три Шоколада", Марчеллис Брускетта с Малосольным Лососем и Сыром Робиола , Глобус Гурмэ Язык Телячий Отварной, Мартини Просекко, Братья Караваевы Капучино, Милти Сок Апельсиновый Свежевыжатый. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Винегрет Классический, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Ашан Хлеб Черный Русский. more...
|
|
2574 kcal
|
Exercise:
Reading - 30 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 3 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|