Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
103 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
2562 kcal
|
Fat: 112.41g | Prot: 176.23g | Carbs: 217.58g.
Breakfast: Гречка, Сливочное Масло, Магнит Банан, Мёд, Сырники. Lunch: Рулет куринный, Магнолия Филе Куриное Гриль, Помидоры, Сыр Российский, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Оливковое Масло, Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки , Квашеная Капуста, Голубцы ленивые, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Snacks/Other: Сырники, Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло, Магнолия Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|