Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1970 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 91.91g | Carbs: 219.45g.
Breakfast: Яичница, Кофе, Натбаттер Арахисовая Паста, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Lunch: Авида Молоко 1,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная, Братья Караваевы Суп из Брокколи и Цветной Капусты. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Сливочные или Сахарные Печенья, Макароны с Маслом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|