Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 66.26g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная, Pasta Bonero Спагетти. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Лук, Евроопт Помидор, Огурец (без Кожуры), Fresh Season Салат Свежий Active , Яйцо Всмятку. Dinner: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Березка Сыр "Полесский" 30%, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Зеленый Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kotikova Ksu's Weight History
|