Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 97.59g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Сметана 15%, Мои Рисовые Блины, Омлет. Lunch: Сметана 15%, Мои Рисовые Блины, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Мои Рисовые Блины, Моя Творожная Запеканка2. Snacks/Other: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Печеное Яблоко, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Моя Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|