Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 87.34g | Carbs: 104.72g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Приосколье Карпаччо, Глобус Салат из Фунчозы, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Приосколье Карпаччо, Глобус Морковь по-Корейски , Минтай Запечённый. Snacks/Other: Достаевский Пицца Маргарита на Тонком Тесте . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|