|
Вчера был вечер обжорства, но сегодня я снова беру себя в руки. Цель на неделю-в следующее воскресенье 69,00.
|
70.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 60.38g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Prime Star Апельсиновый Маффин, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Омлет с Молоком, Глобус Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Бахетле Печень по Строгановски. Dinner: Ascania Гранат , Массандра Вино Красное Полусладкое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|