Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
73 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 117.87g | Carbs: 168.28g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 9%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Мираторг Печень Свиная. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Байсад Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Магнит Банан, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Морковь, Морковь, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Магнит Банан. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|