Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 93.34g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Селедка под Шубой, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Помидоры, Картошка Тушеная, Фруктово-Ореховая Смесь, Виктория Навага Жареная, Ленивые голубцы. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ленивые голубцы, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Атрус Мясной Продукт из Свинины Варено-Копченый Свинина "Гребешок". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Пученкова's Weight History
|