Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 21.64g | Prot: 148.81g | Carbs: 105.12g.
Breakfast: Селяночка Овсяные Хлопья, Лента Смородина Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Ананас, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Grovo Яичный Белок, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Верес Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Овощной острый, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, Салат Айсберг, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Белая Дача Салат Тоскана, Домик в деревне Творог 0,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|