|
Вуаля! Вес 56,4! С начала программы всего 5 дней прошло!!! 5 дней! -1,5кг!!!!
Конечно нас запрешали взвешиваться каждый день, но я вредная. А запрещали почему? Потому что у многих вес встаёт или колеблется, и взвешиваться надо раз в неделю)
Но я морально себя подготовила, вот мол ничего страшного если вес увеличился, ведь я пару дней не ходила в зал а только ела и ела... но вот какой отвес! По зеркалу видно, изменения) может когда-то я решусь их выложить сюда) ведь здесь все, за тем чтоб стремится улучшить себя и своё тело ♥️
|
56.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 98.51g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Орех Пекан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Фитнес грудка с грибами. Dinner: Фитнес грудка с грибами, Ikea Брокколи. Snacks/Other: Салат белковый. more...
|
|
474 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|