Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 90.25g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Greenfield Зеленый Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Запеканка с Манкой. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Редька, Индилайт Стейк из Грудки. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Шоколадница Тарталетка с Ягодами, Капучино, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 43 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|