|
BOAAAA NOITEEEE!
Venho através desta, expor a seguinte eXperiência: Há uma semana iniciei o desafio do ovo e algumas pessoas criticaram dizendo que quando eu parasse iria recuperar tudo, ou que eu estava perdendo apenas líquido. Não entendem que o corpo gasta mais energia para digerir proteínas. 1 dia após o desafio fui a um aniversário, comi um bolinho, uns salgadinhos (de leve), 2 dias depois rolou um docinho e hj tmbm. Fui me pesar hoje (1 SEMANA depois) com o pensamento de que tinha recuperado tudo que havia perdido, assim como, nossos cientistas disseram. A surpresa foi que diminuí mais 800 gramas esta semana. Abraços para todos inclusive para os "Cientistas" e juízes desse app. 😘🎉
#chupa #-5kg #foco #estimulo #desafiodoovo
|
87.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 75.79g | Carbs: 156.43g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Jucurutu Queijo de Coalho Light, Tapioca. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura, Frango Desfiado. Dinner: Elegê Leite UHT Desnatado, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Linea Geléia de Morango, Danone Iogurte Natural Desnatado, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
|
|
777 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|