Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
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52.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2020:
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2092 kcal
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Fat: 74.14g | Prot: 148.60g | Carbs: 213.31g.
Breakfast: Zanahoria, Tortita avena, Naranjas. Lunch: Hacendado Crema de Verduras , Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Margui Requesón 0%, Galleta de Avena, Hacendado Quesitos Light, Nuez. Dinner: Aldelis Hamburguesa de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Endibias, Aceitunas Negras, Manzana, Tomates, Pan Integral, La Sirena Verduras Asadas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Prozis Lean Burger Sesamo. Snacks/Other: Tostada Francesa, Zanahoria. more...
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steady weight
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