Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 120.20g | Carbs: 86.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Ашан Лещ Холодного Копчения, Афанасий Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Кофе, BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели, Вода, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elendroz's Weight History
|