|
😯😔😶
|
43.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 88.51g | Carbs: 214.01g.
Breakfast: Сильпо Банан, Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик, Яблоко, Millennium Dark Chocolate With Stevia 54%, Своя Линия Грецкий Орех, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, 60-овсянка(В), 20-отруби пш., 5-гр.орехи, 2-корица. Dinner: Полба Вареная (Сто Пудов), Горошек в Скороварке 20Мин. (Своя Линия) Gwen, Чай Каркаде Сухой, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, 200-Пек.кап., 100-ог., 15-ол.м., 5-гр.пр., Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Lactima Сыр Тостовый, Сырой Белок Яйца, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Рудь Овощи с Грибами "Премиум". Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Своя Лінія Молоко 1%, Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|