|
75,7 три бешеных дня по физ. бытовой нагрузке и водичка немного ушла
|
75.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 110.50g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Сахар, Mlekpol Serek Smietankowy, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное, Тушеные Овощи. Lunch: Сильпо Грейпфрут , Белоцерковский Творог 5%, Обычные Блины, АТБ Банан. Dinner: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Словяночка Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Сильпо Салака Копчёная, Яготинське Масло Сливочное 73%, Art Foods Рис Нешлифованый. Snacks/Other: Мушкетер Сырок Глазированый, Пирожок с Печенью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|