Ilsekerkje's Journal, 28 Feb 20

Vanmorgen 4 km wezen hardlopen. Heerlijk zo’n ochtend-run voor het werk.
Gister ook (te) laag in calorieën gezeten! Toch fijn om weer écht het hongergevoel te herkennen ipv dat afgeladen vol zitten... iets met bodemdrang 🙋🏼‍♀️😅

59.4 kg Lost so far: 10.9 kg.    Still to go: 1.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

730 kcal

Fat: 36.13g | Prot: 30.93g | Carbs: 71.97g.   Breakfast: Banaan. Lunch: Heksenkaas Origineel, Gekookt Ei, Jumbo Tortilla, Rode Paprika, Milbona Cheddar Kaas, Komkommer (met Schil). more...

1690 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...