Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 86.95g | Carbs: 90.57g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо. Lunch: Каждый День Рикотта Сыр, Швейцарский Сыр, Редька, Denmax Брынза Болгарская, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Цветная Капуста, Морковь. Dinner: Vegan Food Кокосовое Масло , Глобус Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Свитлогорье Творог 2%, Ашан Ежевика Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|