Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2020:
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1892 kcal
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Fat: 51.36g | Prot: 95.49g | Carbs: 262.85g.
Lunch: 디저트39 커스타드 크로칸슈, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱, 아메리카노, 방울 토마토, 장어초밥, 연어초밥. Dinner: 인삼, 치아바타, 꿀, 샌드위치용 칠면조 또는 닭고기 가슴살, 우유. Snacks/Other: 시리얼, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 엑스에너지 센세이션 더블유피아이 요거트. more...
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1731 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Samsung Health - 20 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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