Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1188 kcal
|
Fat: 20.77g | Prot: 151.58g | Carbs: 105.04g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Grovo Яичный Белок, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Гречка Отварная, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Ананас, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Лента Смородина Замороженная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Овощной острый, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, Салат Айсберг, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Белая Дача Салат Тоскана, Домик в деревне Творог 0,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|