Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
3669 kcal
|
Fat: 147.14g | Prot: 114.91g | Carbs: 333.68g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Пицца Хат Пицца Курица с Грибами D30 Трад. Dinner: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Podravka Айвар, Delicados Тортилья, Ideal Маслины без Косточки, Деревенская Жизнь Творог 5%, Kikkoman Соевый Соус, Bacardi Ром Bacardi, Тануки Суши Желтохвост, Тануки Суши Лосось Опалённый, Тануки Грин Карри, Тануки Ролл с Лососем, Тануки Ролл с Тунцом, Тануки Суши Магуро, Тануки Суши Лосось. more...
|
|
364 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Apple Health - 21 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Clubberg's Weight History
|