Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 100.76g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Минтай Запечённый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Запек, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|