Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 109.40g | Carbs: 83.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Тиенс ! Хитозан, Геркулес Овсяные Хлопья, Тиенс ! Тиенс Чай, Американо, Сырная Тарелка Сыр Кавказский 45%. Lunch: Лук, Меридиан Помидоры Черри, Чечевица Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Horeca Select Кунжут Семя, Омлет или Яичница, Льняное Масло, Азбука Вкуса Сельдерей, Помидоры, Тиенс ! Хитозан, Болгарский Перец, Тиенс ! Кальций Тиенс. Snacks/Other: Деревенское Молочко Рикотта, Мандарины, Киви, Тиенс ! Тиенс Кардицепс. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|