Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
69 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
2062 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 100.30g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Протеиновые сырники, Морозко Блинчики с Сердцем. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Рисовая Лапша (Вареная), Помидоры. Dinner: Винный Торговый Дом Сангрия Вишнёвая. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вегетория Хлеб Пшенично-Ржаной «Укропчик», Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Домик в деревне Сметана 25%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|