Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 93.17g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Запек, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|