Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
2170 kcal
|
Fat: 102.21g | Prot: 99.99g | Carbs: 220.21g.
Breakfast: Банан, Кофе, Курага, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Овсяная Каша на Воде, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Lunch: Кофе, Помидоры, Курага, Редис, Горбуша на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Окей Горбуша Запечённая с Овощами , Зеленый Чай, Журавли Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Кофе, Блинчики с Мясом, Банан, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Апельсин. more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Shoveling Snow - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей.V.Z.'s Weight History
|