|
3 günlük oruç 20-25 dk lık sabah tempolu yürüyüş ve biraz dikkat sonuç mükemmel hızlı mı oldu ne 🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
394 kcal
|
Fat: 15.78g | Prot: 9.45g | Carbs: 54.71g.
Dinner: Şehriye Çorbası, Yoğurtlu Ispanak, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Ülker İkram, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zepper0669's Weight History
|