|
Proberen elke dag/ om de dag 30 min. te hardlopen.
Gister te laag in calorieën gezeten dus dit was een pittige oefening vandaag, 5 km.
|
59.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
733 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 39.94g | Carbs: 93.48g.
Breakfast: Kiwi, Druiven, Milbona Vruchtenyoghurt. Dinner: Cashewnoten, Courgette, Spinazie, Rode Paprika, Oceansea Visfilet Broccoli, Bloemkool. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
En je voert het nu in activiteiten denk ik ?
27 Feb 20 by member: AviaMar
|
Ja klopt, blij mee! Maar net wat jij zegt, de app overdrijft wel een beetje met het verlies van kcal 😅
27 Feb 20 by member: Ilsekerkje
|
;-) zolang je daar een beetje nota voor krijgt en wat meer van weet komt het goed iig. Soms helpen goeie horloges hierbij.
28 Feb 20 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilsekerkje's Weight History
|