Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
890 kcal
|
Fat: 22.19g | Prot: 34.70g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Американо, Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Рыбообрабатывающий Комбинат Крабовые Палочки , Огурец (с Кожурой), Котлеты из Филе Бедра Курицы с Овсянкой , Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Картофель Отварной. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Льном на Кефире , Bite Яблочный Сироп. more...
|
|
576 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 19 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|