Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 77.62g | Carbs: 214.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Творог 5%, Пятерочка Банан. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Соевый Соус , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Kinder Bueno, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Зефир, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|