Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
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67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2020:
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2046 kcal
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Fat: 80.63g | Prot: 159.88g | Carbs: 177.71g.
Lunch: 케일주스, NOW 브라질너트, 닥터넛츠 오리지널 뉴, 연어, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 계란, 찐 또는 삶은 새우, 호박고구마, 단호박찜, 우유. Dinner: Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 잠백이 21프로틴워터, 자연드림 훈제연어샐러드, 베이글, 장어탕. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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