Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
2638 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 219.70g | Carbs: 283.61g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Буздякский Соус Татарский, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Редис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Макароны Отварные, Гороховый Суп, Капустный Салат, Куриное Филе, Желудки Куриные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Пенне, Индилайт Медальон из Индейки , Цветная Капуста, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Суп из Белых Грибов, Брокколи, Редис. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Spinning - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|