Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
2088 kcal
|
Fat: 117.30g | Prot: 131.84g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяные Хлопья, Zero Джем Яблоко с Корицей. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Коломенское Батон Нарезной, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Зеленая Долина Свекла Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Макфа Макароны Отварные, Мясницкий Ряд Студень Говяжий с Хреном. Snacks/Other: Орехи Макадамии. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 53 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 8 minutes, Sexual Activity - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 14 minutes, Showering - 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|