Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 46.42g | Carbs: 158.99g.
Breakfast: Yeşil Çay, Domatesler, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Gözleme, Eker Tombul Ayran. Dinner: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Lipton Ihlamur, Tulumba Tatlısı. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Pilates - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybenmor's Weight History
|