Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 95.16g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Минская Марка Сметана 15%, Лук, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе. Lunch: Зеленый Чай, Оладьи на Кефире. Dinner: Беллакт Кефир 3,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Огурец, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kotikova Ksu's Weight History
|