Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
67 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 62.06g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Bombbar Джем Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Линия Сырники Творожные. Lunch: Lotte Choco Pie, Чай, Перекресток Креветки Отварные, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка. Dinner: Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Брокколи. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskiskis931's Weight History
|