Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
109.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 70.75g | Carbs: 232.54g.
Breakfast: Сиртаки Брынза Лайт, Домик в деревне Кефир 1%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , SPAR Фасоль Белая Натуральная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Лента Рис с Морковью и Луком, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Борщ с Курицей. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Сыр Российский 50%, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Яблоки, Банан, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . more...
|
|
3159 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|