Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 77.96g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Велком Сосиски Докторские, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Елея Масло Льняное Нерафинированное, ARO Масло Крестьянское, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки, Скумбрия Запеченная, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Уфимский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Вареное Яйцо, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сметанин Сметана 10%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Курага, Чай, Блины на Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|