Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 79.17g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lunch: Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Смак Булка с Отрубями, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Смак Слойка Аппетитная с Картофельной Начинкой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сыробогатов Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|