Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1966 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 148.34g | Carbs: 208.72g.
Breakfast: KDV Карамель Кремка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Фрегат Тунец Натуральный, Йогурт Домашний, Сырники из Обезжиренного Творога, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|