Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
97 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
2316 kcal
|
Fat: 115.79g | Prot: 205.29g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Zero Джем Яблоко с Корицей, Nordic Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Hortex Летние Овощи, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мясницкий Ряд Студень Говяжий с Хреном, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Гуляш с грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 27 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Bathing - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|