Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 76.19g | Carbs: 115.42g.
Breakfast: Творог 5%, Клубника с Сахаром, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Курица с Овощами. Snacks/Other: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Яблоко Желтое, Кофе, Банан. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rinochka64's Weight History
|