Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1776 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 139.72g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Черкизово Лопатка Столичная, Зеленый Чай, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яичница. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Мёд, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Талосто Котлеты Картофельные с Грибами и Жареным Луком . Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Семга на Пару. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Срочно!!!! Нужны участники в чат ЗОЖ и ПП !!!! Бесплатно 🔥🔥🔥
У кого есть лишние кг:5,10,15,20 и больше.
Обучаем основам ПП 🥗 🥘 🍳 🥒🥦🥑🍆🧀🍤, разбираем приёмы пищи.
Общение, мотивация, поддержка, приятная атмосфера💕💕💕💕💕
Хотите иметь до минус 20-30 см от общего объема?????
Тогда буду рада Вам в нашем чате 🙏🙏🙏🙏🙏
Если нет времени готовить, расскажу, как приготовить еду на 2 минуты🤗 и не съесть запрещённое, оставаясь сытым три часа!!!!! 💪💪и💪💪💪
Есть вариант работать с нами по теме ЗОЖ 👍👍👍👍👍
Пишите быстрее 89033478366. Венера 💕💕💕💕💕
25 Feb 20 by member: ibrashka.tat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|