|
2недели не могла перестать жрать, но вот вроде очнулась, мотивация и вес снова со мной
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 58.92g | Carbs: 287.03g.
Breakfast: Бондюэль Горошек Консервированный , Картофель Отварной, Пекинская Капуста, Сельдерей. Lunch: Серпуховхлеб Круассан с Варёным Сгущённым Молоком, Гречка Отварная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Апельсин, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Кофе. more...
|
|
2826 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Cleaning - 15 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
25 Feb 20 by member: kajuz701
|
У меня рост 156. Начинала худеть с 65,7 кг. На данный момент 53.5-53.8 вес. Планирую до 50 похудеть, потому что с нынешним весом при таком росте все равно многовато. Все получится у вас если действительно очень хочется.
25 Feb 20 by member: Kapelka86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|