Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 104.02g | Carbs: 217.66g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Варенье, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тёма Пюре Индейка, Хлеб с Отрубями, Сыр Гауда, Овощное Рагу, Борщ Вегетарианский. Dinner: Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Чай, Красное Яблоко. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour and 10 minutes, Killer Buns and Thighs - 40 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|