Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 128.50g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Молоке, Иван-Поле Коллаген, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Кофе, Картофель Тушеный с Мясом, Болгарский Перец. Dinner: Атлет Сывороточный Протеин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Волжский Пекарь Слойка с Творогом. more...
|
|
2860 kcal
|
Exercise:
Тренажерный зал. Ноги - 1 hour and 10 minutes, фитнес. Интенсивная, 20:10 два круга - 1 hour, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murashova14's Weight History
|